Sitraka PLUME
Une voix douce dans les tempêtes, une oreille attentive à vos silences, et une main sûre pour traverser vos transitions
Je suis Sitraka et depuis toute petite, j’ai toujours été cette oreille attentive et bienveillante à qui l’on se confie facilement.
Maman de deux enfants, j’ai vécu des grossesses riches en émotions et en découvertes, mais aussi marquées par un manque criant d’accompagnement émotionnel et mental, souvent laissé de côté durant cette période si fragile. Ce constat m’a conduite à me former à la sophrologie en 2023, avec une spécialisation en accompagnement périnatal, afin d’aider les futures et jeunes mamans à traverser cette période avec plus de douceur, de sérénité et de confiance.
J’ai progressivement élargi mon accompagnement aux grandes transitions de vie, comme le deuil, car ces étapes demandent elles aussi une écoute bienveillante, de la douceur, et des ressources intérieures solides pour avancer avec résilience.
Née sur la belle île de Madagascar, j’ai développé un lien profond et instinctif avec l’eau, source de calme, d’ancrage et de ressourcement. Cette connexion naturelle m’a tout naturellement guidée vers une approche unique : associer la sophrologie à l’élément aquatique.
C’est ainsi qu’est née Sophr’Eau Motion en 2024, une méthode qui mêle la puissance de la sophrologie à la douceur enveloppante de l’eau, pour favoriser un recentrage profond, apaiser les émotions et révéler la force intérieure de chacun.
Mon engagement ?
Vous accompagner avec douceur, bienveillance et expertise, pour traverser vos tempêtes intérieures et transformations de vie, et vous reconnecter à votre force profonde — cette lumière qui guide chacun de vos pas, en pleine conscience et confiance.
L ’art de vous reconnecter à votre puissance intérieure.
BIENVEILLANCE
J’accueille chaque personne avec douceur, respect et ouverture, quels que soient son histoire, son vécu ou sa traversée. Mon accompagnement crée un espace sécurisant et sans jugement, où chacune peut déposer, respirer et commencer à se reconstruire à son rythme.
INTÉGRITÉ
Je m’engage à accompagner avec justesse, authenticité et professionnalisme. Chaque séance est guidée dans le respect des besoins, des limites et de l’autonomie de la personne accompagnée.
ÉCOUTE
Mon approche repose sur une écoute sensible, présente et profonde. Dans cet espace, vous êtes pleinement entendue, reconnue dans ce que vous vivez, pour pouvoir avancer en confiance et en conscience.
TRANSFORMATION
Chaque accompagnement est une invitation à traverser, à déposer, à se révéler. J’accompagne les moments de passage — parfois flous, parfois bouleversants — comme des opportunités de renaissance intérieure. La sophrologie devient alors un véritable tremplin vers un nouvel équilibre.