Accompagnement périnatal
Un accompagnement qui honore la vie qui naît… et celle qui change.
Séances de sophrologie périnatale
Parce que devenir parent transforme tout, cet accompagnement vous offre un espace où déposer
vos émotions, vos questionnements, vos joies comme vos peurs.
Dans un cadre doux et rassurant, je vous accompagne avec la sophrologie pour vivre cette aventure pleinement, en conscience, en confiance.
Que vous soyez en tout début de grossesse, en post-partum, en parcours PMA ou en deuil périnatal,
chaque séance est pensée pour s’ajuster à votre vécu, votre rythme, votre histoire.
Quelques raisons fréquentes pour vous offrir cet accompagnement :
- Accueillir la grossesse et se connecter à son bébé
- Apprivoiser les peurs liées à l’accouchement
- Préparer un projet de naissance en conscience
- Mieux vivre les bouleversements émotionnels et corporels
- Trouver un espace de pause, de recentrage, de confiance
- Se préparer mentalement au jour J
- Traverser un post-partum avec plus de douceur
- Rebondir après un vécu de deuil ou un parcours médicalisé
Dans ces séances, vous explorez des outils concrets (respiration, visualisations, relaxations dynamiques…) pour vous ancrer, vous relier à vos ressources, et faire de cette période un temps puissant
de transformation intérieure.
Vous repartez plus apaisée, plus en lien avec votre corps, plus confiante dans votre chemin de maman.
Il n’y a pas de bon moment unique pour débuter la sophrologie périnatale.
Certaines femmes ressentent le besoin d’un espace dès les premières semaines, d’autres juste avant l’accouchement, ou bien après la naissance.
Que vous soyez au début de votre grossesse, en plein bouleversement émotionnel, en parcours PMA, ou tout juste devenue maman… il n’est jamais trop tôt
ni trop tard pour prendre soin de vous.
La sophrologie s’adapte à vous : à votre histoire, votre rythme, vos besoins du moment.
Et parfois, une seule séance peut faire une vraie différence.
70 € la séance en cabinet
60 € la séance à distance
À partir de 70 € à domicile (Les Aix d’Angillon + 20 km : +0,40 €/km A/R)
Possibilité de séances en couple – me contacter.
Au fil de la maternité
Partenariat
“Éclosion” – 6 séances / 380 €
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Un accompagnement en douceur, au fil des mois, pour vivre pleinement votre grossesse.
Idéal pour celles qui souhaitent un suivi régulier tout au long de la grossesse. Ce forfait permet de construire un chemin intérieur solide, de développer vos ressources étape par étape et d’apprivoiser les transformations physiques et émotionnelles avec bienveillance.
Au programme :
- Accueil des émotions (joies, doutes, peurs)
- Connexion au bébé
- Ancrage et détente corporelle
- Préparation mentale à l’accouchement
- Visualisations positives personnalisées
- Apprentissage de techniques réutilisables en autonomie
“Essentielle” – 4 séances / 250 €
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Une préparation ciblée et ressourçante pour aller à l’essentiel
Un format condensé pour les futures mamans qui ont besoin de se recentrer dans un temps plus court, sans négliger l’essentiel. Ce forfait permet de travailler des points précis (peur de l’accouchement, charge mentale, respiration, confiance) tout en s’accordant un temps de pause bénéfique.
- Idéal à partir du 6e ou 7e mois de grossesse.
- Possibilité d’adapter les séances selon vos priorités (corporelles, émotionnelles, mentales).
“Dernière Vague” – 3 séances / 195 €
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Pour se recentrer juste avant la naissance et vivre un accouchement plus serein
À la veille du grand jour, il est essentiel de se sentir calme, ancrée et confiante. Ce forfait est pensé comme une bulle de recentrage pour relâcher les tensions, faire de la place au ressenti corporel et accueillir l’arrivée de bébé avec sérénité.
- Conseillé à partir du 8e mois
- Focus sur la respiration, la gestion des contractions, la visualisation de l’accouchement
“Renaissance” – 3 séances / 195 €
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Pour prendre soin de soi après la naissance et retrouver son équilibre de femme
Parce qu’après la naissance, il y a vous. Ce forfait est dédié aux mamans qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles, de déposer leurs émotions et de retrouver leur énergie. Il peut aussi accompagner les premiers liens avec bébé dans la douceur.
- Idéal dans les 3 à 6 mois après l’accouchement
- Thèmes possibles : fatigue émotionnelle, baby blues, surcharge mentale, redécouverte du corps, ancrage, confiance en soi dans ce nouveau rôle