Accompagnement au deuil
Une parenthèse pour apprivoiser l’absence
70 € en cabinet
60 € la séance à distance
À partir de 70 € à domicile (Les Aix d’Angillon + 20 km : +0,40 €/km A/R)
Traverser le deuil avec douceur :
un souffle, un corps, une présence
Un chemin de réconciliation intérieure, pour apprivoiser l’absence autrement.
Quand un lien se brise, quand la vie bascule, le deuil vient ébranler nos repères.
Il bouleverse le corps, le souffle, l’élan de vie … et souvent, les mots ne suffisent pas.
Dans un cadre doux, sécurisant et bienveillant, je vous propose une séance de sophrologie pour traverser ce que vous vivez, sans jugement, sans pression, en vous laissant guider par le souffle, le corps, et la présence.
- Une perte récente ou ancienne d’un proche
- Un deuil périnatal, une fausse couche, une interruption de grossesse
- Une séparation, la fin d’un projet ou d’un mode de vie
- Le besoin de poser un rituel symbolique pour honorer un lien
- Une difficulté à vivre ou exprimer vos émotions
- Une envie de retrouver un souffle, une paix intérieure, sans oublier
Dans ces moments-là, il est courant de…
- Se sentir submergé par les émotions (tristesse, colère, culpabilité…)
- Être épuisé mentalement ou physiquement
- Avoir du mal à dormir ou à respirer librement
- Se couper de son corps, comme figé
- Ne pas trouver d’espace pour déposer ce qui pèse, sans devoir tout expliquer
- Chercher un peu de douceur là où tout semble dur
La sophrologie vous accompagne alors pour…
- Apaiser le corps et retrouver un souffle plus libre
- Accueillir et réguler les émotions avec douceur
- Rétablir un lien symbolique avec ce(ux) que vous avez perdu
- Vous reconnecter à votre force de vie, à votre propre rythme
Ici, il n’y a pas de solution miracle. Seulement une présence, un souffle, une reconnexion à soi.
Parce qu’on ne « fait » pas le deuil, on apprend à vivre avec ; parce qu’on ne « tourne pas la page », on apprend à écrire autrement, et parfois, on a simplement besoin d’un espace pour le faire.
La sophrologie vous accompagne avec douceur dans ce processus intérieur, pour vous aider à accueillir ce qui est là, sans jugement, et retrouver une forme d’équilibre.